广东大力推广居家锻炼，全民健身热“上线”

　　南方网讯（记者/朱江伟）受新型冠状病毒肺炎疫情影响，人们工作生活无法正常开展，对于日常热爱体育锻炼的市民，难以适应长期宅家，居家锻炼悄然成为大众“刚需”。为满足广大群众需求，广东省体育系统群策群力，推出形式多样、通俗易懂的线上健身教学内容，将我省浓厚的全民健身氛围从线下搬到了线上。

　　为做好疫情防控工作，省体育局于1月24日发布《关于限制体育赛事活动举行和暂停室内公共体育场馆开放的通知》，宣布全省范围内取消或延缓非必需的室内外体育赛事活动，暂停全省范围内各类室内公共体育场馆对外开放，向市民发出明确信号：疫情期间，不适宜外出运动。1月30日，国家体育总局发布《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，广东体育人投身居家运动推广的号角也随之吹响。

　　疫情爆发至今，省体育局在其新媒体平台策划了多档线上健身教学栏目，率先推出十二期《运动健康大讲堂》。各路体育专家献计献策，用专业的角度向大众普及居家锻炼知识。栏目推出后获得外界一致好评。省体育局继续发力打造新栏目——《广东体育居家运动指南》，并号召广大体育工作者录制专业居家运动教学视频投稿。

　　据省体育局相关工作人员介绍，自《广东体育居家运动指南》栏目公开接受投稿以来，已经精选出21期优质视频教学内容在省体育局官方平台发布，至今仍接收着大量投稿，未来还将会发布更多优质居家锻炼视频供群众参考学习。

　　国家级社会体育指导员，华南师范大学许爱梅教授是踊跃投稿者之一。她选用不同节奏的音乐，编排出几套适合居家进行的健身舞蹈，相关教学视频在《广东体育居家运动指南》栏目发布后取得了良好的社会效应。她表示，作为社会体育指导员，应该发挥专业特长回馈社会，服务社会。居家锻炼指导内容应该“一看就明白”，“一看就想做”，“一看就喜欢”，尽量“不长”、“不多”、“不难”。广东推出居家健身倡议和指导是及时的，给社会带来正能量，可提高人们在家锻炼积极性。

　　图为许爱梅教授自创《居家毛巾操》

　　广州中医药大学教师、全国健身气功十连冠得主刘艳君录制了健身气功·八段锦以及健身气功·五禽戏的全套标准示范视频供群众宅家练习。她表示，身为教师，虽然没能去一线支援，但能通过新媒体平台进行视频教学，指引大家宅家锻炼，增强自身免疫力，也是非常骄傲的一件事。

　　值得一提的是，省体育局还为在家上课的学生量身定制了“体育课”——《广东名将体育课》。栏目中，体育明星亲身示范科学锻炼动作要领，利用自身影响力引导学生和家长一起参与居家锻炼，达到强身健体的目的，从而提高学习效率。苏炳添、易建联、傅海峰等家喻户晓的体坛明星积极参与了视频录制，充分体现广东体育人勇于担当的精神。目前，《广东名将体育课》已发布五节课，更多的广东体坛明星将会出镜上线。

　　图为奥运冠军傅海峰视频展示《羽毛球专项训练》课程

　　事实上，除了省体育局，广东体育各战线也在积极响应号召，纷纷利用自媒体平台推出居家健身相关内容。省体育彩票中心每天都会在其新媒体平台推送居家锻炼指导内容，还联合广东宏远篮球俱乐部推出《居家运动微课堂》系列视频。省足球协会动员广东足球专业人士参与居家健身推广，原国家队队长池明华“上阵”录制足球基础教学视频。省体操技巧协会、省田径协会也根据各自领域的项目特点，推出相关教学内容。