惠州：科学健身大讲堂圆满收官

　　户外活动要注意什么？在野外我们要如何选择露营地？一场生动有趣的户外健身知识讲座于12月10日晚在惠州市志愿者联合会会议室举行，这是由惠州市文化广电旅游体育局主办的2021年惠州市科学健身大讲堂现场，邀请了中国登山协会山地户外职业资格培训教师李旭老师，为近80名户外爱好者讲述了题为“户外常见风险的识别、防范与应对”的讲座。

　　李旭老师从多个角度分享了的相关知识，从户外可能遇到的风险因素：人为因素、环境因素、装备因素、混合因素等方面入手，深入浅出地为在场观众做了详细讲解。并根据各种不同环境可能会遇到的风险因素做了相应的预防及应变措施。如针对中暑、失温、迷路、溺水等常见风险的原因以及防范处理方法，更是结合实际案例，通过情景化再现形式进行专业指导。

　　李旭老师用风趣幽默的讲课方式，为现场观众带来了一场别开生面的健身讲座。由于现场观众均为户外运动爱好者，李旭老师反复强调，在户外运动时可能会发生的风险还有很多，为了安全考虑，需要做好预防，不要单独出发，出发前一定要和参与者商量需要准备和防备的东西，确保做好万全准备。

　　为深入贯彻落实《全民健身计划（2021-2025年）》和《广东省全民健身条例》，向全社会群众普及科学健身的知识，推动惠州市全民健身公共服务体系更加完善，结合“我为群众办实事”教育实践活动，惠州市文化广电旅游体育局于2021年10月-12月期间通过线上线下相结合的形式开展了十场科学健身大讲堂。邀请省市内知名体育健身教授、医院医生讲师，走进社区、企业、学校、有关协会等，为群众讲授科学健身知识。

　　线下+线上 掀起全民科学健身热潮

　　据统计，截至2021年12月10日，每场科学健身大讲堂根据疫情防控要求，线下参加人数场均为80人左右；同时活动进行线上博直播，累计微博直播时长近1500分钟，线上观看直播总数达39万人次，场均3.9万人次，每一期活动结束后均输出一条短视频刊发于抖音及微信视频号，实现多渠道传播，累计视频播放达5.2万次。

　　2021年惠州市科学健身大讲堂针对各类人群，开展贴近生活、贴近实际的科学健身知识普及，包括运动损伤的预防及治疗、运动与健康饮食、亚健康与应对策略等课程，把科学健身知识送到群众身边，带动群众全民健身的热情。同时利用网上新媒体渠道宣传，确保传播范围更广、受众针对性更强，讲座选题紧扣当下健身热点、讲师阵容强大、视觉内容输出更系统，有效促进了全市群众科学锻炼水平。

　　在新冠疫情常态化情况下开展健身知识讲座，实现了传播范围更广、线下小规模授课、线上广泛参与等目标。

　　贴近市民需求  讲座内容针对性强

　　系列讲堂针对不同职业、不同年龄、不同阶层人群开展不同的课题，共开展10场科学健身大讲堂巡讲活动，受众群体涵盖青少年，中年人，老年人。本次活动既走进企业，也走进社区、学校、企业、协会等，针对学生、教师、职工、居民等不同受众群体量身订制课堂内容。

　　本次活动巡讲选题更贴近需求和健身热点，突出科学健身的主旨。开展活动前分别对全市各运动爱好群体进行充分市场调查活动，形成基础性认知，再针对不同群体、不同阶层人员，制定相关系列课堂讲座方案。使科学健身大讲堂能够真正成为引导群众科学锻炼的“惠民盛宴”。

　　讲师阵容强大  线上线下充分互动

　　本次大讲堂的讲师团队分别来自广州体育学院、广州体育职业技术学院、惠州学院体育学院、惠州市第三人民医院等。讲师们授课经验丰富、长期从事体育教育、运动康复训练、体育科学研究或骨科运动医院临床。他们不仅拥有丰富权威的专业知识，更有不同风格的授课经验，面对直播镜头能够与学员进行互动，课堂气氛活跃。

　　本年度科学健身大讲堂活动借助新媒体方式进行宣传，通过线下培训+线上直播的形式，让市民不仅可以在线下听课，同时还可以在线上参与,加强市民线上参与度和互动性，丰富市民群众科学健身知识，提高市民主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情。在惠州市形成崇尚科学健身、参与科学健身的良好氛围。