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运动健康小讲堂：腰背部常见疼痛缓解干货2

发布日期：2020-12-11来源：本网作者：字体：[大中小]背景颜色：

　　这一集我们会进行腰背部的进阶训练，进阶训练会有一定的难度，大家一定要在能熟练掌握上一集的前提下，再进行进阶训练，不然很有可能会出现反效果，那就得不偿失了。

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