感受海洋气息的同时必须做好准备听指挥
感受海洋气息的同时必须做好准备听指挥
面对未知，人类探索的脚步从未停歇，好奇和恐惧总是并存。看着蔚蓝色的神秘海洋，有多少人想深入其中一探究竟，看看海底的五彩斑斓，存在于童话中的世界是什么样的。潜水这项运动倒是让很多普通人实现了心中的向往。五彩的鱼儿，亲昵地依偎在身边，成串的气泡，欢快地漂过耳际，当你轻松扇动脚蹼，自如地悬浮于水中，那一刻就可真心体味到水中世界的奇妙、浪漫、自在、开心。
潜水的历史由来已久，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋充气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。到了1720年，一个英国人利用一只定做的木桶潜到水下20米深的地方成功地进行海底打捞。二战末期，法国开发了开放式“空气潜水器”。近几年来由于潜水器材的进步，带动潜水运动蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人也越来越多。
不会游泳也能潜
喜欢大海，却由于不会游泳下不了水，海岛旅游只能海边走走未免太遗憾。潜水却是不会游泳也可以玩的项目，既能满足与大海亲密接触的向往，又能深入其中感受海洋气息，欣赏到千姿百态的海底生物。
潜水作为一项休闲运动，对体力要求并不高。最为重要的是，“旱鸭子”也可以潜水。一般来说，不会游泳的人们在穿上潜水服，戴上面镜、呼吸管和脚蹼后，可以轻易漂浮在水面上，并完成300米浮潜。当然，专业的教练还是建议爱好潜水的人们，最好学会游泳，因为这有助于人们克服对水的恐惧感，让其在水肺潜水中更加轻松自如。
穿着三寸的高跟鞋，职业套装的陈曦整日游走在高层写字楼，人人看她光鲜亮丽，羡慕不已。但内在的压力只有她自己知道，她常常会失眠焦虑。一年她一定会出去旅游一次缓解精神紧张的状态，海岛是她最喜欢的旅游目的地，一次潜水后她就爱上了它。陈曦说：“海胆海星、海带水草、贝壳海螺等众多海洋生物点缀着缤纷的海底，构成了一个五彩斑斓的海底世界。多种形态各异、色彩缤纷的珊瑚，在其间自在繁衍生息。珊瑚软体随水摇曳，令人神怡。”
陈曦是个“旱鸭子”，对潜水有些向往又有些抵触害怕，在朋友的极力推荐劝说下报了潜水项目。穿上潜水服，戴上潜水镜，经过简单的培训，在潜水教练的陪伴下进行浮潜。陈曦说：“第一次还是害怕没敢深潜，入水后一兴奋就把害怕忘了，感觉不错。第二次我就开始深潜了，深潜以后仿佛打开了另外一个世界，太美了。”深潜需要乘坐快艇到海上船舶，直接从船上入水，培训后由教练带领慢慢潜入较深的海底。深潜的海底景色更加迷人，各种海洋生物更加丰富，潜入深度一般在10-20米左右。
做好准备听指挥
在潜水前，人们必须在岸上接受一定时间的培训，掌握潜水手势和学会平衡压力。其中，潜水时须掌握“ok、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸”等手势语言。紧张往往是导致人们初次潜水无法成功的重要原因，因为紧张使得动作变得僵硬、反应迟钝，思维敏捷度下降，呼吸急促，高度紧张时有可能会忘记呼吸。因而，听从专业教练的指导，以及对教练的信任是排除紧张的最好最有效的方法。
杜宇也是在接触过潜水后就上瘾了，只要有假期就会奔向适合潜水的海岛玩个够，为此自己购买了一套潜水服、潜水面罩等装备。杜宇说：“下潜前，我换上了湿式潜水服并戴上了面镜，背上氧气瓶，教练首先让我像浮潜那样熟悉一下水感，先从水下呼吸练起。”
教练让杜宇咬住呼吸器顶端一个类似于牙托的物体，然后用嘴包住它。在水下呼吸，全靠嘴，鼻子要套入面镜下的鼻套，不能参与呼吸，否则容易呛水也容易使面镜进水。杜宇说：“完全用嘴呼吸让我觉得很不适应，试了好几次，鼻子还是顽固地要参与呼吸。好在教练非常耐心，他教我像吹蜡烛那样呼气，这样一试，果然觉得好了一些。”
在水下，一米深的水压力就是一吨，潜得越深，身体所承受的压力就越大，耳朵会感觉到疼痛，所以学习减压非常必要。杜宇说：“教练会教用嘴吸气，然后用鼻子吐气，又用手捏紧鼻子，这样鼻子无法排气，气息就自然会排向耳朵。其实下水后深潜到海的感觉非常爽，听教练的话，掌握好技巧一点事没有，虽然我只下潜了5米。”
潜水的历史由来已久，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋充气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。到了1720年，一个英国人利用一只定做的木桶潜到水下20米深的地方成功地进行海底打捞。二战末期，法国开发了开放式“空气潜水器”。近几年来由于潜水器材的进步，带动潜水运动蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人也越来越多。
不会游泳也能潜
喜欢大海，却由于不会游泳下不了水，海岛旅游只能海边走走未免太遗憾。潜水却是不会游泳也可以玩的项目，既能满足与大海亲密接触的向往，又能深入其中感受海洋气息，欣赏到千姿百态的海底生物。
潜水作为一项休闲运动，对体力要求并不高。最为重要的是，“旱鸭子”也可以潜水。一般来说，不会游泳的人们在穿上潜水服，戴上面镜、呼吸管和脚蹼后，可以轻易漂浮在水面上，并完成300米浮潜。当然，专业的教练还是建议爱好潜水的人们，最好学会游泳，因为这有助于人们克服对水的恐惧感，让其在水肺潜水中更加轻松自如。
穿着三寸的高跟鞋，职业套装的陈曦整日游走在高层写字楼，人人看她光鲜亮丽，羡慕不已。但内在的压力只有她自己知道，她常常会失眠焦虑。一年她一定会出去旅游一次缓解精神紧张的状态，海岛是她最喜欢的旅游目的地，一次潜水后她就爱上了它。陈曦说：“海胆海星、海带水草、贝壳海螺等众多海洋生物点缀着缤纷的海底，构成了一个五彩斑斓的海底世界。多种形态各异、色彩缤纷的珊瑚，在其间自在繁衍生息。珊瑚软体随水摇曳，令人神怡。”
陈曦是个“旱鸭子”，对潜水有些向往又有些抵触害怕，在朋友的极力推荐劝说下报了潜水项目。穿上潜水服，戴上潜水镜，经过简单的培训，在潜水教练的陪伴下进行浮潜。陈曦说：“第一次还是害怕没敢深潜，入水后一兴奋就把害怕忘了，感觉不错。第二次我就开始深潜了，深潜以后仿佛打开了另外一个世界，太美了。”深潜需要乘坐快艇到海上船舶，直接从船上入水，培训后由教练带领慢慢潜入较深的海底。深潜的海底景色更加迷人，各种海洋生物更加丰富，潜入深度一般在10-20米左右。
做好准备听指挥
在潜水前，人们必须在岸上接受一定时间的培训，掌握潜水手势和学会平衡压力。其中，潜水时须掌握“ok、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸”等手势语言。紧张往往是导致人们初次潜水无法成功的重要原因，因为紧张使得动作变得僵硬、反应迟钝，思维敏捷度下降，呼吸急促，高度紧张时有可能会忘记呼吸。因而，听从专业教练的指导，以及对教练的信任是排除紧张的最好最有效的方法。
杜宇也是在接触过潜水后就上瘾了，只要有假期就会奔向适合潜水的海岛玩个够，为此自己购买了一套潜水服、潜水面罩等装备。杜宇说：“下潜前，我换上了湿式潜水服并戴上了面镜，背上氧气瓶，教练首先让我像浮潜那样熟悉一下水感，先从水下呼吸练起。”
教练让杜宇咬住呼吸器顶端一个类似于牙托的物体，然后用嘴包住它。在水下呼吸，全靠嘴，鼻子要套入面镜下的鼻套，不能参与呼吸，否则容易呛水也容易使面镜进水。杜宇说：“完全用嘴呼吸让我觉得很不适应，试了好几次，鼻子还是顽固地要参与呼吸。好在教练非常耐心，他教我像吹蜡烛那样呼气，这样一试，果然觉得好了一些。”
在水下，一米深的水压力就是一吨，潜得越深，身体所承受的压力就越大，耳朵会感觉到疼痛，所以学习减压非常必要。杜宇说：“教练会教用嘴吸气，然后用鼻子吐气，又用手捏紧鼻子，这样鼻子无法排气，气息就自然会排向耳朵。其实下水后深潜到海的感觉非常爽，听教练的话，掌握好技巧一点事没有，虽然我只下潜了5米。”
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