说到大白，你可能以为是超能陆战队的萌神。其实不是，他们是一群帅气逼人、美丽大方的super idol。

　　在战“疫”中，“大白”和“红马甲”相遇了，他们并肩作战，一起守护着人们的健康和安全。

　　每个人都是自己健康的第一责任人。高风险区中的“大白”和“红马甲”，该如何做好个人防护呢？

　　高风险区工作人员

　　高风险工作人员：指与高风险区受管控人员或物品有近距离接触，或进入高风险区的工作人员。如集中隔离场所的医护人员、核酸检测辅助人员、物资配送人员、消毒和保洁人员、志愿者、安保人员、物业人员等。

　　疫情防控，做好个人防护尤为重要，这份防身锦囊快收藏！

　　工作开展前

　　按程序完成新冠疫苗加强针接种。

　　每日进行自我健康监测并及时上报，按照高风险区工作人员防疫要求完成核酸检测。

　　做好日常生活用品储备，严格执行“集中居住”管理要求。

　　做好口罩、手套、手消毒剂等工作场景所需防护用品储备；熟悉自我防护技术要点，并做好心理准备面临高风险区所带来的风险后果；完成相关培训学习，掌握工作场景所需的知识技能、个人防护装备穿脱程序；

　　工作开展前明确固定岗位，不串岗、不调岗、不换岗。如确需跨风险区调换的，应按区域风险程度由低风险区向高风险区调换。

　　严格遵守高风险区工作场景的防控规定和要求，服从管理。

　　工作期间

　　做好自我健康检测：每日开展自我健康监测。

　　规范佩戴好口罩等防护装备：规范佩戴好医用防护口罩（N95口罩）、防护面屏、护目镜，穿戴好工作服或隔离衣、乳胶手套、工作帽，必要时穿好防护服和防水靴套。

　　不要随意触摸口罩：佩戴口罩后尽量不要再次触摸口罩，如果一定要触摸，应在触摸前和触摸后做好手卫生管理。

　　及时更换口罩：口罩连续佩戴4小时或遇口罩变形、破损、潮湿、有异味、被明显污染时，口罩的防护性能将会降低，应及时更换。

　　佩戴口罩注意事项：佩戴口罩前要选择适合自己的口罩型号，佩戴时务必做好气密性检查。佩戴好N95口罩后尽量避免不必要的头部运动，少说话。

　　饮水、进食、休息应规范：穿戴防护服工作期间不要摘下口罩饮水或进食，如确需饮水、进食、休息时，应到指定地点规范脱除全套防护装备，做好手卫生管理，再到安全区域进行活动。

　　个人物品应妥善保管：穿戴防护服工作期间尽量不要携带个人随身物品，如携带手机需用塑料袋密封保存。工作结束后，取出手机时先消毒塑料袋表面。

　　穿戴防护服注意事项：穿戴防护服时，应确保口罩不被防护服遮盖、拉扯。

　　避免过度防护。工作期间，不与受管控人员直接接触，以及无受到阳性个案血液、体液、分泌物、排泄物喷溅等风险的工作人员不需要穿戴防护服。

　　注意个人卫生：开展工作时避免大声说话，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；打喷嚏、咳嗽时应用纸巾或肘鼻遮挡。

　　保持距离，避免接触：注意时刻与高风险区受管控人员等保持一米以上安全距离，避免直接接触。

　　加强手卫生管理：身体不要依靠被污染的物品。加强手卫生管理，触碰可疑污染物后立即进行手消毒。

　　加强日常清洁管理：加强集中居住点生活区日常卫生，定期进行环境消毒并建立台账，勤开窗通风。

　　保持健康的生活习惯：规律作息、适量运动，增强身体免疫力。

　　工作结束后

　　工作结束撤离前，按照高风险区工作人员防疫要求完成核酸检测。

　　实施5天居家健康监测，第1、3、5天各开展1次核酸检测，配合社区上门采样。

　　非必要不外出，如确需外出，避免前往人员密集公共场所、不乘坐交通工具。

　　这一场与时间赛跑的“战役”，每个人都在努力。做好个人防护，齐心协力共渡难关。