为什么胖的总是你？

　　中国膳食模式的整体转变使中国成年人、儿童和青少年发生肥胖的风险显著增加。

　　喜欢“葛优躺”

　　下班到家，“葛优躺”在沙发上点起了外卖，一边追剧一边炫饭......我不说是谁，请对号入座。

　　身体活动减少也是中国人肥胖增加的主要危险因素之一。

　　压力有亿点点大

　　失恋、工作压力、考试成绩不理想等心理变化和焦虑、抑郁情绪也是导致超重/肥胖发生率升高的因素之一。

怎么科学减肥？

　　精神-心理支持

　　超重、肥胖或减重失败等经历会带来自卑、自责等负面心理感受，易诱发焦虑、抑郁障碍等精神异常，会进一步加重肥胖患者的过量进食行为。

　　但是无论胖瘦，健康开心就好，我们各有各的美丽，胖胖的也很可爱。